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入伏是三伏天的第一天，代表伏天的开始。入伏与庚日是什么关系？暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。一起查看更多夏季三伏天相关的内容。
入伏是夏至后第三个庚日，所以入伏是根据夏至三庚来推算时间的。
传统历书规定：夏至三庚便数伏，意思是从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。庚日指干支纪日法中带庚的日子，每十天出现一次。
庚日可以用公式来计算：GR = (D - [Y/4]) MOD 10（GR庚日、D偶数年31单数年36、Y年、[ ]取整、MOD取余）
初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9（2096年例外减1），比如2006年GR = (31 - [6/4]) MOD 10 =30 MOD 10=0 ，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日;2019年GR=(36-[19/4]) MOD 10=32 MOD 10=2，初伏7月12。
2020年入伏时间2020年07月16日（五月廿六）
2023年入伏时间2023年07月11日（五月廿四）
2024年入伏时间2024年07月15日（六月初十）
2025年入伏时间2025年07月20日（六月廿六）
入伏的时候，有一些地方会吃狗肉，认为这样能治疗苦夏。
中医认为，狗肉是一味良好的中药，有补肾、益精、温补、壮阳等功效。而夏天多流行性疾病，所以三伏天吃狗肉，可以增强抵抗力。
此外，狗肉的蛋白质含量高，且蛋白质的质量较好，对增强机体的抗病能力、细胞活力以及器官功能都有明显的作用。所以三伏天吃狗肉可增强人的体魄、提高消化能力、促进血液循环、改善性功能。
不过我国并没有狗肉的检疫标准，所以市场上流通的狗肉其实都是不合规的，所以吃狗肉需要自行承担风险，且要注意不要违法获取狗肉。
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