每天喝咖啡对身体既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点:
第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，可以提高人体的新陈代谢的速度；
第二、喝咖啡可以缓解抑郁情绪，保护大脑，预防老年痴呆。咖啡含有大量的能量，增强体能，能够消除疲劳；
第三、咖啡可以促进胃肠道蠕动，咖啡中膳食纤维可以能够预防便秘。但是如果长期饮用咖啡会导致咖啡因成瘾和神经系统过度兴奋，从而引起失眠等情况发生。
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