优点：
1、桂圆莲子八宝粥能补气养血。
2、桂圆莲子八宝粥可安神。
3、桂圆莲子八宝粥可抗癌防癌
缺点：
1、糖尿病患者吃过多，容易引起血糖升高。
2、幼儿与青少年不能多食，容易导致腹胀，对消化不好。
3、桂圆莲子八宝粥中的桂圆性温热，发烧感冒、肺热有痰，内有痰火及食滞停饮者忌食。
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