1、养成良好的饮食习惯，采取少食多餐的饮食方式，饭只吃七分饱，早餐要按时定量。改变饮食习惯按时就餐是很关键的，尽量少吃辛辣油炸类食物，不要吃烟熏类食物，做好饮食调养工作有助于胃部健康。
2、可以多吃些养胃的食物，南瓜粥和小米粥具有养胃作用，能够促进胃黏膜的修复，可以减少对胃肠道的负担，正确合理饮食是很关键的，良好的饮食习惯可以远离胃病的困扰，积极食疗改善胃病症状。
1、平时在饮食上尽量吃比较温和清淡的食物，比如羊肉和牛肉或者韭菜等能够温阳暖胃的食品，不要吃凉性食品。也不要吃过于烫嘴的食物，食物温度可以保持在50度左右，因为温度过高的食品会对娇嫩的食道壁黏膜产生强烈的刺激作用。
2、另外，每天的三餐最好保持规律，尤其避免不吃早饭。在吃食物时，最好细嚼慢咽，一次性不要吃太多，最好采用少食多餐的饮食习惯。还应该避免长期喝咖啡等有刺激性的饮料。
1、养胃护胃5种水果有芒果、石榴、苹果、香蕉、火龙果等。石榴具有促进血液循环的作用，而且石榴中含有丰富的苹果酸和维生素，能够缓解腹部疼痛或者是腹泻的症状，同时还可以起到促消化的作用。
2、芒果具有清热解毒的作用，能够起到止呕的效果，在病情恢复期间，饮食上一定要避免辛辣刺激性食物。
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