提高卵子质量是指能够促进卵泡生长发育的药物，可以提高卵子的质量，可以在医生指导下服用克罗米芬等一些促进卵子生长和排卵的药物。也可以通过食物来加以补充，吃一些含锌硒丰富的食物，如燕麦、红豆、栗子、豆制品、瘦肉等。
导致女性卵子质量下降的原因是多方面的，一方面是由于营养不良而导致，另一方面可能是卵巢功能不好，或者与女性年龄有关，如年龄较轻、身体健康状况良好、不熬夜、月经周期规律、心情放松，卵子质量也会好。
要想调整卵子质量，需要综合性全面的进行调节，才有利于获得高质量的卵子。
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