增强记忆力吃什么药效果最好

　　增强记忆力的药物有很多种，一般没有所谓效果更好的药物，且不建议患者擅自用药。

　　增强记忆力的药物包括营养神经类药物、改善代谢类药物、调节神经递质类药物等。此外，除药物治疗外，存在不良情绪、用脑过度等情况的人群还应该及时排解不良情绪、保证充分休息来帮助改善记忆力减退的症状。若记忆力减退已经影响日常生活时，可能存在脑部病变，建议尽早就医，明确诊断后针对原发病进行治疗。

吃核桃能增强记忆力吗

　　吃核桃能增强记忆力。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15至20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑，被誉为万岁子、长寿果。

增强记忆力的食物有哪些

　　1、鱼类、贝类、牛奶等食物，蛋白质含量丰富，蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃有增强记忆力作用。

　　2、鸡蛋中的蛋黄，含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力作用。

　　3、菠萝，含有丰富的维生素C、微量元素锰，具有提神、提高记忆力。

　　4、菠菜，含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的改善记忆力，提高思维能力。

　　5、豆类、荞麦、坚果类的食物，都含有镁离子，有效的增强记忆力。

增强记忆力方法

　　1、对于增强记忆力，在生活起居上要保持充足的睡眠，因为长时间睡眠障碍会影响脑细胞的功能，病人可以出现记忆力下降。

　　2、对于增强记忆力，建议病人在饮食上多吃健脑的食物，比如核桃、松子等坚果，建议病人也要注意蛋白质的摄入，比如牛奶。氨基酸、微量元素的摄入也能增强记忆力。

　　3、中、老年人平时也要多用脑，主动去记忆某些内容来锻炼脑部功能也会提高记忆力，延缓记忆力下降的发展。