少年儿童正是在长身体的时候,假如儿童存在挑食偏食的不良习惯,那么其生长发育就容易受到影响,严重的甚至还有可能会导致身材矮小等问题产生,所以,对于儿童挑食的情况,家长务必要予以重视,及时做出调理,那么,六岁儿童挑食怎么调理?
六岁儿童挑食怎么调理?
1、补锌是关键
六岁的儿童应该是比较听话和懂事的,也会自己主动吃饭,不需要家长的督促,如果出现了挑食的行为,那么很有可能是因为身体缺锌导致的,缺锌就会让孩子变得没有胃口、乏力,还会影响智力发育,所以,家长首要的就是给孩子补锌。
2、饮食多样化
如果每天吃的食物类型不多,而且基本上是每天都重复吃几个菜,饮食较单调,孩子就会对进食感到厌倦,就会出现挑食的行为,所以,家长不要觉得哪种菜吃了对孩子的身体好,就每天都做这个菜,长久下去,孩子就会再也不想吃这个菜了,所以,家长要注意饮食的多样化。
3、家长别娇惯
现在的孩子都是独生子女,家长对于他们的要求都是有求必应,他们觉得什么好吃,家长就买什么,而不注重食物的营养性,正是因为这种娇惯,孩子就更容易养成挑食的坏习惯,所以,为了纠正孩子的挑食行为,家长最好是不要过于溺爱孩子。
儿童挑食危害有多大?
1、影响智力发育
研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
2、体重不达标
偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
3、抵抗力差易生病
由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。另外,偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
现在家长明白六岁儿童挑食怎么调理好了,假如儿童有挑食的情况出现,家长可不能任其存在和发展,要知道挑食偏食容易导致营养不良,其导致的后果可能说是很严重的,及时地进行调理才是正确的选择,希望每个家长都能重视这一点。