黑枸杞营养价值很高，具有很好的保健效果，经期也可以喝黑枸杞，女性经期身体虚弱，必须补充足够的营养。黑枸杞含有大量微量元素、维生素、氨基酸等多种对身体有益的物质，营养价值高于红枸杞，经期饮用可增强身体抵抗力。
黑枸杞还具有补血的效果，能防止经期出现缺铁性贫血。黑枸杞中含有大量花青素，能延缓细胞组织衰老，清除皮肤有害自由基，对女性皮肤是有很大益处的。花青素还能保护大脑不受毒素的伤害，改善睡眠质量，女性平时也可多喝黑枸杞，能防止皮肤出现皱纹，延缓衰老，是很好的美容佳品。
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