便秘是较为常见的排泄问题，很多大人都会出现排便困难的现象，小婴儿的肠道排泄功能本来就不是很好，如果饮食不恰当又导致了上火，就可能出现便秘。宝宝便秘好几天不拉便便，家长看着也着急。那么，宝宝吃奶粉上火便秘怎么办？
1、喝水和按摩
宝宝喝奶粉比较容易上火，主要和奶粉调制时水的比例过少，使得宝宝水分摄取不足有关。因此，需额外地给宝宝适量喝些水，补充足够的水分，将粪便稀释一些，能帮助排出。也可以给宝宝肠胃做下按摩，增强排便动力。宝妈用手掌贴在宝宝肚皮上顺时针揉动数十下即可。
2、换奶粉
如果宝宝吃一种奶粉经常有便秘现象，证明这种奶粉不是很适合宝宝的肠胃，其中的蛋白质大分子超过了宝宝的消化力。可以选择一种比较好消化的奶粉给宝宝吃，但要注意前一种奶粉应当吃了三个月以上才行。
3、补充维生素
宝宝维生素不足也易上火便秘，对于已开始吃辅食的宝宝，应增加宝宝吃蔬菜泥和水果泥的频率，而还没吃辅食的宝宝，可以榨点果汁给宝宝喝。或是给宝宝吃点清热降火的颗粒或冲剂也可以。
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