刚出生的小宝宝吃东西很少，但是随着身体不断长大，饭量也会慢慢的增加。在很多父母看来，3个月的宝宝正是长得最快的时候，多吃饭有好处，但是3个月宝宝饭量小怎么办？
1. 调整喂奶的方式
3个月的宝宝还没有添加辅食，而是在吃母乳或者是喝奶粉，所以容易出现厌奶期，进而导致饭量小的情况出现。如果说宝宝出现饭量减少的情况之后并没有影响到精神和睡眠状况，那么一般没啥大问题，可适当调整喂奶方式。
2. 调整饮食和奶粉配方
如果说宝宝是母乳喂养，那么妈妈可以适当的调整一下自己平时吃的东西，这样母乳的口味也会发生变化，说不定宝宝会爱吃。要是奶粉喂养的宝宝出现饭量小的情况，不妨调整一下奶粉的配方，更换其他品牌的奶粉，让宝宝增加饮食兴趣。
3. 帮助宝宝缓解身体不适
3个月宝宝身体抵抗力弱，容易上火或者是消化不良，也有可能会感冒，当这些情况出现的时候，食欲都会大受影响。如果是这样的情况，妈妈要想办法来帮助宝宝缓解身体的不适，只要宝宝的不适症状消除了，食欲也会增加。
很多父母面对自家宝宝不爱吃饭的情况都很着急，其实只要找到了其中的原因，对症来处理，这种情况会大大的改善。平时也要让宝宝养成良好的饮食习惯，让宝宝爱上吃饭。
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